旅行先で洗顔料がないとき、ボディソープで洗ってもよいか

ニキビ用洗顔料というと皮脂と油分を強く落とす製品を思い浮かべがちですが、目的が必ずしもきしむほど洗い上げることにあるわけではありません。サリチル酸を含む洗顔料は皮脂を落とすことより、毛穴入口の古い角質を整えることに働きます。

ホテルのボディソープは顔ではなく体を洗う用途で作られます。すべてのボディソープが顔用より強いと断定はできません。界面活性剤の種類と濃度、酸度、香料、保湿成分が製品ごとに違うからです。ただ実際に顔に使うと普段よりつっぱることが多いです。皮脂だけでなくバリアを構成する脂質まで一緒に洗い流されうるためです。

ニキビ肌に必要なのは「できるだけ強く洗うこと」ではなく、必要なだけ穏やかに洗い、バリアを守ることです。ニキビは顔が汚れているから、皮脂が多いからだけで起こる疾患ではありません。皮脂分泌、毛穴入口の角質異常、皮膚常在菌の環境、炎症反応が一緒に関与する毛包脂腺の慢性炎症性疾患です。

そのため脱脂力の強い製品で顔を強く洗っても、ニキビが早く良くなるわけではありません。むしろ洗浄力が強すぎる製品を使ったり一日に何度も洗顔したりすると、表面の皮脂だけでなくバリアを構成する脂質とタンパク質まで影響を受けることがあります。その結果、洗顔後のつっぱりや乾燥、ヒリつきが出てバリア機能が弱まることがあります。

ニキビは皮脂と角質が毛穴に溜まり炎症が進みながら形成され、通常は数日から数週かけて進行します。ボディソープを一、二回使ったという理由だけで翌日に顔全体へニキビが出るとは考えにくいです。洗顔の翌日にニキビが出てきたなら、肌の中ですでにでき始めていたものが表に出てきたのかもしれません。

ボディソープ使用後に短期間でより多く見られるのは、ニキビより刺激症状です。洗顔直後の強いつっぱり、口元や目元のヒリつき、赤みと熱感、痒み、ニキビ治療薬を使っている部位の刺激増加です。

まずホテルに洗顔料が用意されているか確認してください。なければ近くで顔用の穏やかな洗浄料を買うのが最善です。それも難しくボディソープを使うなら、これだけ守ってください。

• ごく少量を水でよく薄めて使う
• 長くこすらない。指先で10〜20秒程度で十分。スクラブのようにこすらない
• ぬるま湯ですすぐ。熱い湯は油分をより多く奪います
• 洗顔直後に保湿する。つっぱるなら普段より多めに
• ヒリつきや熱感が出たらすぐ中止する

その日メイクをせず、耐水性の日焼け止めも使っていないなら、敏感な方は一度くらいぬるま湯だけで洗うほうがボディソープを使うよりよい場合があります。逆にメイクや耐水性の日焼け止めを使ったなら水だけでは十分に落ちません。

アトピー性皮膚炎や酒さがある、顔がすでに赤くヒリついている、バリアが弱く化粧品でも刺激になる、ピーリングやレーザーの直後、皮膚が剥けたり滲出している、イソトレチノインで極度に乾燥している場合です。