레이저 토닝을 1~2주 간격으로 나눠 받는 이유와 멈추는 횟수

「원장님, 토닝은 일주일에 몇 번 받아야 해요?」 토닝을 처음 알아보시는 분들이 가장 먼저 물으시는 것이 간격입니다. 한 번에 끝나지 않고 여러 번 나눠 받는 시술이니 당연한 질문이죠. 반대로 열 번을 다 받았는데 더 받아야 하냐며 언제 멈춰야 할지를 묻는 분도 계십니다.

토닝은 낮은 에너지를 얼굴 전체에 고르게 여러 번 쏴서 피부에 깔린 멜라닌을 조금씩 덜어내는 레이저입니다. 2024년 연구에서는 조직 검사로 표피의 멜라닌이 줄어든 것을 확인했습니다. 한 번에 바뀌기보다 회차가 쌓이며 서서히 맑아지니 간격과 횟수에 따라 결과와 부작용이 달라집니다.

회차 중간에 별로 달라진 게 없다며 계속 받아야 하냐고 물으시는 분이 많습니다. 2024년 연구는 여성 13명이 2주 간격으로 토닝을 일곱 번 받은 뒤 반년을 지켜봤는데요. 마지막 시술 한 달 뒤 좋아졌다고 답한 사람은 38%였지만 석 달 뒤와 여섯 달 뒤에는 13명 모두 좋아졌다고 답했습니다.

칙칙하던 피부톤이 맑아지면서 피부결도 한층 매끈해졌고 시술 직후 가장 흔한 반응은 붉은 기와 살짝 붓는 느낌이었으며 통증은 크지 않았습니다. 피부색이 짙은 분이 절반 넘게 참여한 13명짜리 예비 연구라 비율을 그대로 옮기기는 어렵지만 회차 중간에 더디게 느껴지는 것은 이 흐름과 맞습니다.

매주 받을지 2주마다 받을지 고민하시는 분이 많은데요. 2015년 연구는 기미로 토닝을 5회 이상 받은 147명을 매주와 2주마다, 한 달마다 받은 무리로 나눠 피부가 하얗게 빠지는 얼룩(백반)을 비교했습니다. 세 무리 모두 드물었고 간격에 따른 차이는 통계적으로 뚜렷하지 않았습니다.

이보다 훨씬 자주 받으면 이야기가 달라집니다. 2017년 보고에서 일주일에 세 번씩 두 달 동안 토닝을 받은 23명은 두 달 뒤 모두 얼굴 양쪽에 작은 하얀 반점이 생겼고 추적된 13명은 넉 달을 쉬어도 색이 돌아오지 않았습니다. 회차 사이에 피부가 회복할 시간이 있어야 해서 주 3회처럼 몰아서 받는 일정은 피하셔야 합니다.

몇 번째부터 효과가 보이냐는 질문도 자주 받습니다. 기미 여성 99명의 기록을 돌아본 2025년 연구에서 2~4주 간격으로 저출력 Q-스위치 토닝을 받은 45명은 기미 점수가 2회 뒤 9.8%, 5회 뒤 29.5% 줄었습니다. 같은 연구에서 분할 피코초 레이저를 받은 54명은 이보다 더 빨리 좋아졌습니다.

그렇다고 끝없이 늘리면 되는 것은 아닙니다. 토닝 연구 50편 1,772명을 모은 2023년 분석에서 하얗게 빠지는 부작용은 받은 횟수가 많을수록 많았습니다. 앞의 147명 연구에서도 하얀 얼룩이 생긴 3명 중 2명은 스무 번째와 스물한 번째 무렵에 눈에 띄었고 1명은 일곱 번째였습니다.

논문 42편을 고찰한 2022년 정리는 얼룩덜룩한 저색소가 쌓인 에너지와 관련될 수 있고 세게 쏘면 특히 피부색이 짙은 분에게서 색소가 오히려 짙어질 수 있다고 봤습니다. 그래서 같은 토닝을 더 이어 갈지 정할 때는 지난 회차 뒤 하얀 점이나 짙어진 곳이 없었는지를 함께 확인합니다.

열 번을 다 받고 나면 얼마나 가냐고 물으십니다. 폴란드 여성 40명이 토닝을 아홉 번 받은 2022년 연구에서 21명을 1년 동안 지켜봤더니 1년 뒤에도 좋아진 상태가 유지됐고 심각한 이상 반응은 없었습니다. 다만 백인 여성 연구이고 1년까지 추적된 사람은 절반 정도였습니다.

앞의 50편 분석은 조금 다른 결과를 보였습니다. 토닝만 받은 경우에는 24주 이상 지나면 효과가 시작 수준으로 돌아갔고 바르는 약 같은 다른 치료를 같이 한 경우에 좋아진 상태가 남아 있었습니다. 기미가 진하거나 자꾸 올라온다면 토닝 횟수만 늘리기보다 차단과 다른 치료를 함께 봐야 하는 근거입니다.

토닝이 끝난 뒤에도 외출할 때는 차단제를 챙기시고 땀을 많이 흘리는 운동과 선탠은 피하시는 편이 좋습니다. 기미가 함께 있는 분이라면 자외선만 막는 차단제로 충분한지, 가시광선까지 막는 차단제가 필요한지도 확인해 보시는 편이 좋습니다.

칙칙하다는 같은 말로 오셔도 기미인지 잡티인지 염증 뒤에 남은 색소인지에 따라 색소가 놓인 깊이가 다르고 맞는 시술과 횟수도 다릅니다. 실제로는 두 가지 이상이 섞인 분이 많은데요. 그래서 토닝을 몇 번 받을지보다 어떤 병변인지와 이전 치료에 어떻게 반응했는지를 먼저 확인합니다.

• 얼굴 전체가 칙칙하고 기미가 옅게 번져 있다면앞의 연구들이 1~2주 간격 토닝을 시험한 대상과 같습니다.
• 경계가 또렷한 잡티나 검버섯이라면낮은 에너지를 여러 번 나누는 토닝보다 그 점만 겨냥하는 레이저가 쓰입니다.
• 볼이 자주 붉어진다면홍조는 혈관을 겨냥하는 빛 치료가 따로 필요합니다.
• 진한 기미가 자꾸 다시 올라온다면50편 분석에서 토닝만 받은 경우보다 다른 치료를 더한 경우에 효과가 남아 있었습니다.
• 토닝 중에 하얀 점이 보인다면다음 회차 전에 말씀해 주셔야 합니다. 쉬어도 돌아오지 않은 경우가 보고됐습니다.

토닝에 쓰는 레이저는 크게 두 종류입니다. 둘 다 색소를 겨냥하지만 빛의 파장과 쏘는 시간이 다르고 같은 색소라도 어느 깊이에 어떤 모양으로 있느냐에 따라 맞는 빛이 다릅니다. 기미와 잡티가 섞인 얼굴을 토닝 하나로 모두 다루기 어려운 것도 이 때문입니다.