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痤疮与疤痕

有痘痘还能涂防晒吗

“痘痘已经很严重了,再涂防晒不会更堵塞毛孔吗?”每年夏天都会被问到。痘痘肌同样需要防晒,容易留痕与色沉的皮肤更需要。但这并不意味着随便什么产品都可以厚涂。

홍석우
Hong Seok-woo
Somsei医院 院长
2026. 07. 16. · 阅读约3分钟

为什么需要

痤疮并非炎症消退就结束。曾发炎的部位可能留下红痕或褐色的炎症后色素沉着。有色素沉着的皮肤反复接触紫外线与可见光,痕迹会更深、持续更久。

日晒后皮肤变干,短期看痘痘似乎减少了。但长期而言,这会加重色素沉着与皮肤刺激。

防晒霜不是直接治疗痤疮的药物,但它能做到以下几点。

  • 减少痘印色素沉着加深
  • 保护因维A酸或异维A酸而变敏感的皮肤
  • 减少清痘或激光后紫外线造成的刺激
  • 有助于管理治疗后残留的痕迹

美国皮肤病学会也建议痘痘肌选择广谱防护、SPF30以上、标注非致粉刺的产品。

紫外线会让已经形成的痕迹留得更久。
紫外线会让已经形成的痕迹留得更久。

不同产品的差别在配方,不在防晒剂

涂防晒后长了闭口,并不代表所有防晒都会致痘。防晒霜里不只有防晒成分,还含有调节延展性的油脂与硅、保湿剂、乳化剂、香料与成膜剂。

  • 是否是每天都容易涂抹的轻薄配方
  • 涂后是否刺痛或泛红
  • 与正在使用的祛痘药同用时是否干燥或搓泥
  • 是否无需过度双重清洁即可卸除

非致粉刺是指经设计或测试不易引起粉刺的产品,并非对所有人都不会长痘。反应因肤质、皮脂量、季节、同用产品与清洁习惯而异。初次使用可先在下颌线或一侧脸颊局部试用几天。

比起防晒剂类型,先看质地配方。
比起防晒剂类型,先看质地配方。
「非致痘」表示该产品经过堵塞毛孔的测试。
「非致痘」表示该产品经过堵塞毛孔的测试。

如果涂后长痘了

与其不断更换产品叠加使用,不如先区分是哪种反应。是闭口增多、刺痛发痒的刺激性皮炎、发红灼热的接触性皮炎,还是本就在进展中的痤疮,处理方式各不相同。

从外观上都像“爆痘”,但管理方法不同。若每次涂抹都刺痛泛红或出现瘙痒性皮疹,应停止使用,同时不要一次性叠加多种祛痘产品。

常见问题

同样的症状,皮肤状态不同,判断也会不同。可以直接向撰写这篇文章的Hong Seok-woo院长咨询。 咨询Somsei医院

室内也需要吗?

若只待在没有窗户的室内,不必像户外那样频繁补涂。但通勤、久坐窗边或经常开车,室内同样会接触紫外线。

要涂多少?

用量不足就达不到标示的SPF。面部、颈部与耳朵都要涂到。若一次量多觉得厚重,可薄涂两次。

多久补涂一次?

户外活动一般每两小时一次。游泳、大量出汗或用毛巾擦拭后,不论时间都应补涂。

可以涂在妆上吗?

先用吸油纸或纸巾轻按吸走汗与油脂,再薄薄补涂一层。

哪款防晒最好?

不是最贵或最新的,而是能够无刺激、每天足量涂抹的那一款。

홍석우
撰写本文的医生在此坐诊
Somsei医院 · Hong Seok-woo
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现任 高丽大学安岩医院外聘教授 · 高丽大学安岩医院住院医师培训 · 耶鲁大学面部解剖学课程结业 · 哈佛布莱根妇女医院抗衰老课程结业 · 大韩美容整形激光学会正会员
本文为一般医学信息整理,不能替代面诊。实际治疗方案因个人皮肤状况而异。