목주름이 나이보다 자세 때문에 생기는 경우

얼굴 상담을 하다가 목을 같이 보게 되는 경우가 많습니다. 얼굴은 관리를 꾸준히 하셨는데 목만 나이가 달라 보이는 분들이 계십니다. 여쭤보면 자외선 차단제를 목까지 바르는 분이 드뭅니다.

목 피부가 얼굴보다 먼저 접히는 이유

목 피부는 얼굴보다 얇고 피지선이 적습니다. 유분이 덜 나오니 쉽게 건조해지고, 건조한 피부는 같은 힘에도 더 잘 접힙니다. 여기에 하루 종일 고개를 숙이고 화면을 보는 시간이 겹치면 같은 자리가 반복해서 접힙니다.

접힘이 반복되면 처음에는 자세를 펴면 사라지던 자국이 점점 남습니다. 이 단계를 지나면 콜라겐과 탄력섬유가 그 자리에서 약해져 주름으로 굳습니다. 종이를 같은 자리에서 계속 접으면 그 선이 남는 것과 비슷하다고 생각하시면 쉽습니다.

목주름이 빨리 생기는 다섯 가지 조건

진료실에서 목주름 상담을 할 때 아래 다섯 가지를 여쭤봅니다. 해당하는 항목이 많을수록 시술만으로는 유지가 어렵습니다.

1. 스마트폰을 하루 몇 시간 보는지
2. 모니터가 눈높이보다 낮은지
3. 거북목 자세가 있는지
4. 자외선 차단제를 얼굴에만 바르는지
5. 최근에 체중을 빠르게 뺐는지

다섯 번째가 의외로 자주 걸립니다. 체중이 빠지면서 목 앞쪽 피부 탄력이 함께 떨어지면 없던 가로 주름이 갑자기 눈에 띄기 시작합니다. 얼굴 상담으로 오셨다가 목까지 같이 보게 되는 분들이 대개 이 경우입니다.

누웠을 때 펴지는지 확인하는 이유

목주름 상담에서는 앉은 자세로만 보지 않습니다. 누워서 고개를 뒤로 젖혔을 때 주름이 펴지는지를 함께 봅니다. 이 한 가지로 접근이 크게 나뉩니다.

누우면 대부분 펴지는 주름은 아직 피부가 접혀 있을 뿐 굳지 않은 상태입니다. 보습과 자세 교정만으로도 얕아지는 경우가 있습니다. 그러나 누워도 그대로 남으면 이미 그 자리에서 조직이 변한 것이라 시간이 걸립니다.

가로 주름과 세로 주름을 나누는 이유

목주름이라고 다 같지 않습니다. 가로로 얕게 여러 줄 잡힌 것은 건조함과 접힘이 주된 원인이라 보습과 스킨부스터 쪽으로 접근합니다. 그런데 고개를 들거나 힘을 줄 때 세로로 굵게 서는 것은 목 근육이 당기는 것이라 근육 쪽을 봅니다. 탄력이 전체적으로 떨어져 피부가 아래로 흘러내리는 경우는 또 다릅니다.

마지막 줄이 기대를 낮춰야 하는 부분입니다. 오래 굳은 한 줄은 한 번에 지워지지 않습니다. 얕아지는 정도를 목표로 잡고 여러 번 나눠 보는 편이 실제에 가깝습니다.

시술보다 자세를 먼저 말씀드리는 이유

목은 얼굴보다 시술 결과가 오래 가지 않는 부위입니다. 하루에 수백 번 접히는 자리를 한 번 펴 놓아도 같은 습관이 이어지면 몇 달 안에 돌아옵니다. 그래서 목주름 상담에서는 화면 높이와 자외선 차단 이야기를 먼저 합니다. 이 부분을 바꾸지 않으실 것 같으면 시술을 권하지 않기도 합니다.

바꾸기 쉬운 것부터 말씀드리면 이렇습니다. 스마트폰을 눈높이로 들어 올리기, 모니터 아래에 받침 넣기, 자외선 차단제를 턱에서 멈추지 말고 쇄골까지 바르기. 이 세 가지만 해도 새로 생기는 속도가 달라집니다.

관리에서 자주 빠지는 부위

목 이야기를 하면 대부분 앞쪽만 생각하십니다. 그런데 실제로 상담에서 보면 턱 아래와 귀 뒤쪽이 빠져 있는 경우가 많습니다. 세안할 때 손이 턱선에서 멈추고, 보습제도 거기서 끝납니다.

자외선도 마찬가지입니다. 운전을 많이 하시는 분은 한쪽 목만 색이 다른 경우가 있습니다. 거울로 옆에서 보시면 바로 확인됩니다. 앞쪽만 챙기시면 옆과 뒤가 남습니다. 바르는 범위를 쇄골까지 한 번에 이어 가시는 것이 가장 간단합니다.

언제부터 관리를 시작하면 좋은지

목주름 상담은 이미 줄이 생기고 나서 오시는 경우가 대부분입니다. 그런데 굳기 전에 오시면 훨씬 적은 것으로 정리됩니다. 누웠을 때 펴지는 단계에서 자세와 보습만 잡아도 진행이 느려집니다.

거울 앞에서 확인해 보실 수 있는 시점이 있습니다. 고개를 정면으로 두었을 때 가로 줄이 보이기 시작하면 그때가 시작 시점입니다. 고개를 숙여야 보이는 단계는 아직 여유가 있습니다.

목에 시술할 때 조심하는 부분

목은 얼굴과 같은 방식으로 접근하지 않습니다. 피부가 얇고 그 아래에 중요한 구조물이 지나가기 때문입니다. 그래서 같은 장비를 쓰더라도 출력과 깊이를 얼굴보다 낮춰 잡고, 한 번에 넓게 하기보다 나눠서 봅니다.

보툴리눔 톡신도 마찬가지입니다. 목 근육은 삼키는 동작과 관련이 있어 용량과 위치를 신중하게 잡습니다. 세로 줄이 굵다고 무조건 양을 늘리지 않습니다.

집에서 진행 정도를 확인하는 법

병원에 오시지 않아도 지금 어느 단계인지 대강 보실 수 있습니다. 거울 앞에서 세 가지만 해 보시면 됩니다. 사진을 남겨 두시면 몇 달 뒤와 비교하기도 좋습니다.

1. 정면에서 고개를 똑바로 두고 가로 줄이 몇 개 보이는지 셉니다.
2. 고개를 젖혀서 그 줄이 펴지는지 봅니다. 펴지면 아직 굳지 않은 단계입니다.
3. 힘을 줘서 이를 악물 듯 목에 힘을 주고 세로로 서는 줄이 있는지 봅니다.

세 번째에서 세로 줄이 굵게 서면 근육 쪽을 함께 봐야 합니다. 가로 줄만 있고 젖히면 펴진다면 자세와 보습부터 시작하셔도 됩니다.

자주 묻는 질문